La fine di una storia d’amore ha il potere di rendere cupa anche la stagione che, sulla carta, dovrebbe essere la più leggera e spensierata dell’anno. Se quest’estate ti ritrovi (sconsolatamente) single, puoi scegliere di reagire in modo diverso: non rincorrendo in maniera frenetica una nuova relazione, ma prenotando un viaggio dedicato a una grande passione. Che sia un retreat di yoga o una vacanza a cavallo, quel che conta è regalarsi una pausa cucita su misura per rimettere al centro sé stessi e i propri interessi. Come sottolinea la psicologa Elena Benvenuti, «dopo una separazione è fondamentale ritrovare spazi che ci facciano sentire vivi, competenti e connessi ai nostri desideri. Un’esperienza costruita attorno a una passione individuale può aiutare a spostare l’attenzione dalla perdita a ciò che ancora ci appartiene, ci riempie, ci motiva».
Più che una fuga, un cambio di prospettiva. Perché quando tutto sembra essersi fermato, dedicarsi all’attività preferita, condividere un hobby con persone sconosciute e riscoprire il piacere del tempo per sé costituisce il primo passo per tornare a immaginarsi protagonisti della propria vita. Ecco 5 retreat per un viaggio interamente dedicato a ciò che ama di più. Che poi non è escluso che, tra i partecipanti al programma, ci sia qualcuno di molto compatibile. Vale la pena mettersi alla prova.
Pilates in Costa Brava
Se il pilates è la tua passione, il retreat organizzato da Reformer Retreats nel nord della Spagna è pensato per immergersi completamente nella pratica. In cinque giorni si alternano sessioni di pilates classico con reformer, tower, wunda chair, barrel e matwork, affiancate da breathwork, rilassamento profondo e floating sound bath. Il programma si svolge in uno studio luminoso, aperto sul giardino, mentre il tempo libero può essere trascorso tra piscina d’acqua salata, sauna e vasca giapponese Ofuro. I pasti sono preparati da uno chef privato e la struttura adotta una politica no alcol, no fumo e no vaping per favorire il recupero psicofisico. Un’occasione per staccare dalla routine e dedicarsi interamente al benessere del corpo e della mente. Quando? Dal 29 luglio al 2 agosto, nel cuore dell’estate.
A cavallo con vista Oceano Indiano
Come in un sogno. Presso il resort NIHI Sumba, in Indonesia, una delle esperienze più richieste è lo “Swimming with Horses“. Dopo aver incontrato il proprio pony sumbanese nella spiaggia di Nihiwatu, gli ospiti cavalcano a pelo accompagnati da una guida locale, per poi entrare nelle acque dell’Oceano Indiano insieme all’animale. Il contesto è quello di una delle spiagge più spettacolari di Sumba, dove il ritmo della natura detta i tempi della giornata. Un’esperienza che unisce avventura, pet therapy e paesaggi da cartolina.
Onda su onda: surf in Costa Rica
Se hai sempre sognato di imparare a surfare o desideri perfezionare la tua tecnica, NAMU Surf Retreat, a Pavones, nel sud della Costa Rica, propone un’esperienza che combina sport, benessere e ospitalità di alto livello. Fondato e guidato dal surfista olimpico Leon Glatzer, il retreat ruota attorno a un’idea di equilibrio costruita attraverso il surf, il recupero fisico e la connessione con la natura. Le giornate prevedono coaching personalizzato con istruttori d’élite, affiancato da massaggi, yoga, breathwork, bagni di ghiaccio, mobilità e trattamenti dedicati al recupero. Gli ospiti soggiornano in ville private immerse nel verde, con vista panoramica sulle montagne e infinity pool. Rigenerante a dir poco.
Attività mindful a Bali
Tra le novità di COMO Shambhala Estate, a Bali, ci sono i 2-Day Wellness Programmes, percorsi di due giorni sviluppati attorno a specifici focus. Ad esempio, il Nervous System Reset, dedicato al recupero e alla gestione dello stress; il Mindful Awareness, incentrato sulla presenza mentale, e il Wellness Weekend, che unisce workout, trattamenti in cabina e consulenze one to one con gli esperti della struttura. Ogni programma è costruito secondo l’approccio integrato che contraddistingue il retreat balinese, uno dei più celebri e longevi nel settore del wellness. L’obiettivo è offrire agli ospiti strumenti pratici per migliorare il proprio benessere e ritrovare una maggiore sensazione di equilibrio nella vita quotidiana.
Rastrello, cooking class tra gli ulivi umbri
Nel borgo medievale di Panicale, tra le dolci colline umbre che circondano il Lago Trasimeno, Rastrello invita gli ospiti a scoprire il territorio attraverso la cucina. Le cooking class della struttura permettono di imparare ricette autentiche utilizzando ingredienti freschi, stagionali e locali, provenienti dall’azienda agricola e dai produttori della zona. L’esperienza fa parte di un più ampio programma dedicato alla scoperta dell’Umbria, che comprende anche degustazioni di olio extravergine o di vino e caccia al tartufo. Il tutto all’interno di un boutique retreat parte del circuito Design Hotels, con interni sofisticati e una cornice verdeggiante. L’indirizzo ideale per chi desidera coltivare la passione per il buon cibo.