Ogni anno International Living pubblica il Global Retirement Index, una delle classifiche internazionali più autorevoli dedicate ai migliori Paesi dove trasferirsi dopo la pensione. L’edizione 2026 ha analizzato decine di destinazioni valutando diversi fattori chiave per la qualità della vita degli over 60: costo della vita, accessibilità e qualità della sanità, sicurezza, clima, infrastrutture, possibilità di integrazione e vantaggi fiscali o burocratici. I punteggi combinati permettono di individuare le nazioni che offrono il miglior equilibrio tra comfort, convenienza e stabilità. Sulla base di questo indice, ecco le destinazioni che nel 2026 si collocano ai vertici e le ragioni della loro posizione.
1) Grecia
Con oltre 300 giorni di sole, la Grecia offre un ambiente sereno e naturale, ideale per chi cerca tranquillità e contatto con la comunità. In luoghi come Corfù l’inverno è silenzioso e autentico, con pochi locali aperti e relazioni che si fanno più strette. La sanità privata è conveniente e spesso in inglese. Il cibo locale, fresco e stagionale contribuisce a uno stile di vita sano. Tra costi moderati, natura e qualità della vita, la Grecia si conferma una meta per la pensione equilibrata e accogliente.
2) Panama
Coronado rappresenta il classico sogno tropicale: spiagge, condomini con piscina e servizi moderni a prezzi ancora competitivi. Il punto di forza è il “Pensionado Program”, che facilita la residenza e offre sconti su bollette, trasporti e sanità. Economia stabile, valuta legata al dollaro, buona rete internet e infrastrutture moderne garantiscono una vita agevole. Per chi cerca clima caldo, benefici burocratici e servizi efficienti, Panama resta una soluzione di grande valore.
3) Messico
Il Messico unisce varietà climatica, mare caraibico e città coloniali. Vivere a Cozumel significa avere spiagge e servizi a portata di mano, con affitti intorno a 500 dollari per un appartamento di una camera. Con 1.200–3.000 dollari al mese si conduce una vita molto confortevole: cibo, cure mediche, trasporti e prodotti quotidiani costano poco. Nelle zone per expat non mancano supermercati internazionali e strutture moderne, anche su isole. Comunità numerose e clima tropicale rendono il Messico attraente per chi cerca un lifestyle rilassato e conveniente, senza rinunciare al comfort.
4) Italia
Il nostro Paese riesce a offrire un mix unico di paesaggi, storia, cibo e cultura. Sanità accessibile, costi quotidiani moderati e una intensa vita sociale rendono il paese ideale per un pensionamento equilibrato. Tra caffè al bar, mercati rionali, bellezze artistiche e un clima mediterraneo, la “dolce vita” resta un forte richiamo. La facilità di integrazione, soprattutto conoscendo un po’ di italiano, completa l’attrattiva.
5) Francia
Borghi come Sarlat-la-Canéda e la campagna francese offrono tranquillità, natura e servizi efficienti. Un appartamento con due camere nelle zone più economiche costa 800–1.000 euro, mentre le spese quotidiane — internet, SIM, utenze — sono stabili e prevedibili. La sanità pubblica, accessibile anche agli espatriati con costi ragionevoli per le mutue, è uno dei maggiori vantaggi. Una coppia può vivere con 2.100–2.500 euro mensili. Tra mercati locali, cibo di qualità, infrastrutture solide e comunità accoglienti, la Francia combina sicurezza, salute e un forte senso di appartenenza.
6) Spagna
La Spagna offre clima soleggiato, cultura mediterranea e un ritmo di vita rallentato. Una coppia vive comodamente con 1.800–2.300 € al mese. Sanità privata accessibile e buon sistema pubblico. Il mix tra convivialità, buona cucina, sicurezza e infrastrutture moderne rende l’integrazione semplice. Che si scelga Málaga o piccole città costiere, la Spagna combina qualità della vita, clima e costi ragionevoli, risultando tra le opzioni più equilibrate per un pensionamento attivo e sereno.
7) Thailandia
La Thailandia offre una vita semplice e automatizzata: dal telefono si ordinano taxi, cibo o servizi che arrivano rapidamente. Gli affitti partono da 300 dollari a Chiang Mai e restano accessibili anche nelle zone di mare. Una coppia può vivere con meno di 1.000 dollari di affitto. Sanità privata moderna e molto economica, trasporti efficienti e internet veloce rendono la quotidianità semplice. Tra clima tropicale, montagne, isole e un senso diffuso di libertà, il Paese è perfetto per chi cerca comfort a basso costo in un ambiente naturale e vario.
8) Malesia
A Penang la vita è accogliente, calma e multiculturale. Un appartamento ampio a Tanjung Bungah costa circa 900 dollari al mese, mentre con 2.200 dollari si vive comodamente. Cibo di strada economico, spesa locale e trasporti contenuti facilitano la gestione del budget. La gente è gentile e l’ambiente sicuro. Gli alloggi spaziano da appartamenti moderni a case storiche. La sanità privata è accessibile: una visita costa circa 25–30 dollari. Per chi cerca clima caldo, multiculturalità e qualità della vita a prezzi bassi, la Malesia resta tra le destinazioni più valide.
9) Costa Rica
Il motto “Pura Vida” si riflette nel ritmo lento, nella natura lussureggiante e nella vita all’aria aperta. I costi variano: single con 1.500 dollari o famiglie con 4.000 dollari trovano il loro equilibrio. In zone come Tamarindo o Guanacaste vivere vicino al mare significa godere di spiagge, comunità internazionali e clima caldo. Cibo fresco, mercati locali e frutta tropicale sono economici. La sanità pubblica è accessibile, ma con attese lunghe; il settore privato resta conveniente. Natura, comunità expat e benessere quotidiano rendono la Costa Rica ideale per un pensionamento immerso nella natura.
10) Portogallo
Il Portogallo combina mare, città storiche, isole, colline e clima mite in un territorio compatto. Costi della vita ancora competitivi, cibo locale economico, sicurezza e comunità accoglienti lo rendono molto appetibile. L’assistenza sanitaria pubblica e privata è di buon livello. Dall’Algarve a Porto, fino a Lisbona e alle Azzorre, la varietà ambientale è ampia. Grazie all’equilibrio tra servizi, natura, cultura e prezzi moderati, il Portogallo resta una delle mete più complete per chi cerca qualità di vita e serenità senza costi eccessivi.